冷や汗の原因とは？病気との因果関係も調べてみました

汗は主に暑い時に出てきます。汗をかくことで体温を調節しているからです。また、それ以外では「冷や汗」が出ることもあります。冷や汗は主に、緊張している時や強いストレスを感じた時、何かに驚いたときなどに神経伝達物質が脳に伝わることで反射的に出てくるもので、誰でも経験していることかと思います。しかし、そんな冷や汗の...

がんは言わない？言う？ガン告知のメリットとデメリット

ガンという病気は、患者さん本人にとっても、それを支える家族にとっても、これから辛い日々の始まりです。治療の過程やそれにかかる費用もさることながら、一番最初に取り掛からなければならいのが、患者さん本人にガンであることを告知するかどうか…という問題です。ガンであることを告知した方が良いのか、知らずにいた方が楽であ...

虫歯の自然治癒治療しないで治す方法はホントにあるの？

虫歯になってしまったら・・・と考えると、歯医者のあの治療の音やニオイを思い出して、思わず怖くなってしまうという人も多いのではないでしょうか。しかし最近では、虫歯は歯医者で削らなくても、『自然治癒』できる！と言われているんです。歯を削らないで治せるということは、それ以降も健康な状態の歯がしっかりと残るという事...

「長生きしたくない」という人が8割超え！その理由とは？

長寿大国の日本。厚生労働省の2014年調査によると、日本人の平均寿命は男性80.50歳、女性86.83歳と男女とも80歳を超えています。ところが、一方で、こんな衝撃的な調査結果がわかりました。「長生きしたくない」という人が8割を超えたというのです。この調査を行ったのは、NewsCafeというサイト。質問内容...

中年女性の尿漏れはなぜ起こる？その原因と対策

年齢とともに現れる身体の変調。なかでも40代以上の女性が悩むのが、「尿漏れ」です。テレビCMで「尿漏れパッド」が紹介されているのをみても「尿漏れ」経験者がいかに多いかがわかりますよね。実際、成人女性の半数以上が経験しているというデータもあります。中年女性の尿漏れの原因とは？そもそも「尿漏れ」はなぜ起こるので...

チャクラを開くとどうなる？瞑想の効果と危険性

社会の喧噪、ストレス、疲れ… いろいろなマイナス要素から解き放たれるのが、瞑想の時間です。瞑想といっても、簡単に行うならお風呂でボーっとした時間を過ごすだけでもいいのですが、「チャクラ」を開くという、本格的な瞑想方法もあるんです。チャクラを開くとは？チャクラというのは、人の体の中に存在しているエネルギーを貯...

音読の知られざる効果とは？うつ、認知症が改善

読書をしたり新聞を毎日読んだり、文字を目にしている人は多いでしょう。文字を読むことによって頭がスッキリするような気がしますし、何かに集中することで有意義な時間を過ごせます。そんな“文字を読む”ことをもっと有効活用できるのが『音読』なんです。音読は脳を活性化させる文章を声に出して読むのが音読ですが、たった１０分...

貧乏ゆすりは健康に良い！その意外な効果

カタカタと足を揺らしてしまう「貧乏ゆすり」。その名称からして悪いイメージがあるものですが、実は意外な健康効果が秘められているんです。貧乏ゆすりが起こる原因そもそも、貧乏ゆすりはどうして起こるのでしょうか。・強いストレスを発散させようとするため・筋肉疲労物質を軽減させようとしているため・脊髄反射が下半身に集...

酒粕の効能は？「ためしてガッテン」でも紹介された健康効果

ＮＨＫの番組「ためしてガッテン」で、酒かすの健康効果が紹介されました。身近な食材ですが、酒かすには色々な健康効果がありました。酒粕に含まれるレジスタントプロテインとは？酒粕は日本の伝統的な発酵食品で、レジスタントプロテインが含まれています。これには食物繊維に近いたんぱく質が含まれており、またビタミンB群、アミ...

薬のCM「ピンポン」音は何のため？その決まりを調べてみました

寒い冬が到来し、毎日風邪薬や胃腸薬のCMが流れています。そのCMの最後に、「ピンポン」という効果音が鳴ります。これは誰もが耳にしたことがあるのではないでしょうか。そして必ず「『使用上の注意』をよく読んでお使いください」との文字が流れます。この「ピンポン」音は一体なんのために流れるのでしょうか。今回はこの「ピン...