虫歯になってしまったら・・・と考えると、
歯医者のあの治療の音やニオイを思い出して、
思わず怖くなってしまうという人も多いのではないでしょうか。

しかし最近では、虫歯は歯医者で削らなくても、
『自然治癒』できる！と言われているんです。

歯を削らないで治せるということは、それ以降も健康な状態の歯が
しっかりと残るという事。
穴が開いてしまった歯よりも、ずっと理想的ですね。

虫歯はどうして自然治癒できる？

食べ物を食べた時に、歯を溶かす現象と
再び修復する“再石灰化”を繰り返して、歯は丈夫になっていきます。

しかし、溶けたままの状態では虫歯になってしまうので、
再石灰化を促進させることができれば、虫歯を防ぐ、また治すことができるのです。

自然治癒しない歯もある

歯の表面はエナメル質という固い組織で覆われています。
初期の虫歯はこのエナメル質まで進行しているもので、
これ以上奥まで進むと歯がしみたり、黒くなってしまいます。

そうなってしまった場合は、自然治癒を目指すのは難しくなってしまいます。

虫歯の自然治癒のポイント

＜その１＞歯垢をすみずみまで落とす

歯を溶かすのは歯垢から出てくる酸なので、
それを防ぐために徹底的に歯垢を取り除くことが大切です。

歯ブラシだけではなく、デンタルフロスなどで
歯と歯の間までしっかりと清潔にしておきましょう。

また、定期的に歯医者でクリーニングしてもらうのもオススメです。

＜その２＞フッ素を取り入れる

歯を丈夫にしたり、虫歯の菌の活動を抑制していくためには、
フッ素が必要不可欠です。

歯を磨いた後で塗るタイプのフッ素ジェルや液体を塗り、
効果的にケアしていきましょう。

＜その３＞食生活の見直し

いくら歯をキレイにしていても、甘いものの食べ過ぎや食事の回数が多いと、
再石灰化どころではなくなってしまいます。

糖分控えめのメニューを食べたり、間食を減らすなどして、
歯に与える影響を減らすことも重要なポイントとなります。

＜その４＞キシリトールガムの活用

キシリトールは虫歯を防ぐのはもちろん、
その症状の進行をやわらげるはたらきを持っています。

また、ガムを噛むことで唾液の分泌量が増えるので、
虫歯の自然治癒力を高めてくれるのです。

このように、虫歯を自然に治していくことは不可能ではないようです。
しかし、ごく初期の虫歯であることなど、条件はあるため、
既に痛みを感じているときには速やかに歯医者へ行きましょう。

日ごろからできる歯のためのケアを続けていき、
虫歯が酷い状態になってしまうのを防いでいくことが、
自然治癒を行う上でも大切なポイントとなります。

まず第一に歯磨きを忘れずに、毎日しっかりとケアしていきましょう。