身長が伸びる自分で簡単に試せる4つの方法

私たちの体は、個々に違いがあり、それが個性であり、全ての人が全て同じということはありません。例えば、太っている人もいれば、逆に痩せている人もいる、顔が小さい人もいれば、逆に大きい人もいるのです。又、背が低い人もいれば、背が高い人もいて、世の中、色んな人がいるのです。そういった個性は、自分だけのものですから、そこに...

背中の痛みその原因と症状からわかる病気

皆さんは、背中の痛みを抱えたことはありますか？背中が痛いな、と感じたとき、多くの場合は放っておくか、安静にしておくか、で乗り切ったり、さらには少し横になったり、サロンパスを貼ったり…こういった対処をすることだと思います。しかし、背中の痛みといっても甘く見ていてはいけません。背中の痛みには、色々な病気が隠されていると...

間違いだらけの食べ合わせ言い伝えに科学的根拠なし

いま、常識とされていることが実は間違っているということが最近発覚した、ということは多いと思います。中でも健康についてなどの常識は本当に間違っているということが実際に多く、食べ合わせなどもその一つといわれています。皆さんは、「○○と○○は食い合わせが悪い」といった話を両親や、おじいちゃんおばあちゃんから教わったことは...

冷え性を改善する意外な食べ物と食事レシピ

寒い季節になりましたが、冷え症で悩んでいる方はたくさんいると思います。冬になると、手先も足先も冷えますよね。冷え症はなかなかつらいですよね。そこで、こういった冷え症を改善したい！と悩んでいる方のために、今回は冷え症を改善する意外な食べ物というものと、そしてさらにレシピをご紹介したいと思います。ぜひ参考にしてみてくだ...

長寿遺伝子のスイッチをオンにして活性化する方法とは？

皆さんは、長寿遺伝子ってご存知ですか？長寿遺伝子って何、と思っている方もたくさんいらっしゃるでしょうし「うちの家系は短命だから…」という方もいらっしゃると思います。しかし、この長寿遺伝子というのは、実は誰しもが持っている遺伝子で、なんとこの長寿遺伝子というもののスイッチをオンにすることによって、働きかけることができ...

薬膳料理と漢方薬の違いをわかりやすく解説します

最近、「マクロビオティック」が話題となっていますよね。それに伴い、「漢方」とか「薬膳」という言葉も耳にする機会というのがどんどん増えてきていると思います。それだけ、社会で、健康に関して関心を持つ人がふえてきておりなるべく体に良いものを摂取したいという方が増えてきているのだと思います。そこで、漢方薬と薬膳料理、何が違...

子供の視力回復法本当に効果のあるものは？

子供の視力が悪くて悩んでいるというお母さんはいらっしゃると思います。学校の眼科検診などで、子供さんの視力が悪いので眼科へ行ってください、と言われた、という方はたくさんいらっしゃると思います。こうなった場合、とても悩んでしまいますよね。眼鏡をかけることを勧められたけど、なるべく日中はかけさせたくない、という方もいら...

ダイエット中に空腹を紛らわす5つの方法

ダイエットをしているという方は非常に多いと思います。特にこういった冬場のイベントの多い月などは、パーティーだの、飲み会だの、なんかで太りやすくなりますし、ダイエットをしてなるべく痩せたい！という方は多いですよね。しかし、こういったダイエット中、本当にお腹が空いてしまうときはありますよね。ついついおなかが空いたので食...

病気がよりつかない！医者いらずの呼吸健康法

今は、健康に関してお悩みの方が多いと思います。そこで、医者いらずの健康法というものを今回はご紹介したいと思います。それは、呼吸による健康法です。最も大切な健康法といえば、というとまず、「呼吸法」が挙げられるようです。呼吸というものは、健康づくりの基本ですので、この呼吸法さえしっかりしていると医者はいらないといわれ...

本当は危険なジェネリック医薬品　その副作用と問題点

今は、薬局などに処方箋を持っていくと「ジェネリック医薬品でも良いですか？」ということを必ず聞かれると思います。ジェネリック医薬品は同じ効果を持つ薬を安くで手に入れることができますので、ジェネリックを愛用されている方も多いと思います。しかし、このジェネリック医薬品、マイナス面もあることを皆さんはご存知でしょうか。本...