日常的に食品として食べることはありませんが、
サプリメントとしてあらゆる効果が期待できるという事で、
話題の「ノコギリヤシ」。

ノコギリヤシの効能

多くの健康食品会社から、サプリメントとして発売されているノコギリヤシは、
特に、多くのアラフィフ男性の悩みである、

・頻尿、尿のキレの悪さ
・脱毛、薄毛
・体の疲労

を効果的にケアしてくれると言われています。

ノコギリヤシはアメリカの植物

ノコギリヤシは、主にアメリカ北部で自生している植物で、
果実からそのエキスを抽出して利用します。

ノコギリヤシのエキスは、ヨーロッパでは“前立腺肥大症”の
治療薬・予防薬としても用いられており、
頻尿などのトラブルを治療するために特に効果的であるとされています。

これは、ノコギリヤシが、男性ホルモンのはたらきが過剰になるのを
防ぐことによる効果であり、年齢と共にバランスを崩しがちな
男性ホルモンを整えることで、前立腺肥大を予防することに繋がるのです。

また、男性ホルモンのバランスを整えるはたらきは、
育毛効果や精力増強などにも繋がっていきます。

ノコギリヤシは男性特有の老化現象に効果

つまり、ノコギリヤシを飲むことで、男性特有の老化現象を、
効果的にケアできるというわけなんです。

しかし、多くの場合は薬としてではなく、ハーブエキスや植物エキスとして
サプリメントなどに配合されていて、強い作用や即効性があるものではありません。

あくまでもサプリメント、栄養補助食品という分類なので、
効果が現れるまでには時間がかかります。

ノコギリヤシの副作用

逆に言えばそのおかげで、薬を飲んだ時のように副作用が起こることも、まずありません。

と言っても、ノコギリヤシを飲んだ人の中には、

・頭痛、めまい
・性欲減退
・吐き気、腹痛

という不快な症状を感じる人もいるようです。

ノコギリヤシを飲み始めて、こうした症状が目立ってきたという時には、
飲むのをやめて様子を見ることが得策です。

飲むのを止めた後で、これらの症状が落ち着いてきたら、
ノコギリヤシの副作用だったという事になります。

体調が悪くなってからも無理して飲み続けないよう、
薬剤師などに速やかに相談するのも良いでしょう。

また、サプリメントでも薬でも、１日の中で用法用量をしっかりと守って、
できるだけ毎日飲み続けることがポイント。

かなり基本的なことではありますが、そうすることによって、
副作用が起こるリスクを減らすことができるのです。

正しく飲めば体に良い効果を得られるノコギリヤシ。

副作用を起こすリスクをなくして、毎日の健康のために活用していきたいですね。