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コンビニダイエット@食品メニュー選びの5つのポイント

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ダイエットを進めていくには、食生活の見直しが重要なポイントとなってきます。 ですが、仕事をしている方は、つい昼食を コンビニで買ってしまう方もいるのではないでしょうか。 理想は、毎日バランスの良いお弁当を作ることなのですが、 朝は少しでも寝ていたい…というのも正直なところです。 そんな時どうすればいいのか… ずばり、コ...

災害用伝言板web171の使い方を図解でわかりやすく解説します

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熊本で起きた震度7の大地震で、 再び注目されているのが、災害用伝言板web171です。 ネットで簡単に安否確認できることから、 東日本大震災のときにもに利用されましたが、 使い方がよくわからないという人も少なくなかったようです。 ・出典: NTT東日本 そこで、まさかのときに備えて、 災害用伝言板web171の使い方を...

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