社会の喧噪、ストレス、疲れ… いろいろなマイナス要素から解き放たれるのが、瞑想の時間です。 瞑想といっても、簡単に行うなら お風呂でボーっとした時間を過ごすだけでもいいのですが、 「チャクラ」を開くという、本格的な瞑想方法もあるんです。 チャクラを開くとは？ チャクラというのは、人の体の中に存在している エネルギーを貯...