ダイエットに必要不可欠なエクササイズ。 でも、キツイ運動は続きませんし、 やりすぎると筋肉が増えすぎて女性らしい体型とは程遠い… なんてことにもなりかねません。 そこでオススメの方法が「スロトレ」です。 スロトレとは？ スロトレとは、スロートレーニングの略称です。 名前の通り、激しい運動をするのではなく、 ゆっくりと体...