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ミドリムシが身体に良い?注目のユーグレナの健康効果について調べてみました

今世の中には様々な健康食品が出回っていますが、この前テレビを観ていたら、ある商品が目に止まりました。
それは「ユーグレナ」という名前の飲料です。

愛用しているという87歳のおばあちゃんが出てたんですが、これがもう信じられないくらい若い!
もちろん、CMなんで、それなりの演出はされているのはわかっているんですが、マジかよ!っていうくらいの若々しさだったんです。

若さというのは、個別の遺伝的要素があるため、一概に健康食品のおかげという訳ではないでしょうが、興味を持った理由は、ユーグレナというのは、ミドリムシの学名だと知ったから。

ミドリムシを食するなんて気持ち悪いと思いますが、逆に何か身体に良さそうな気がしませんか?

そこで、とても気になったので、ユーグレナを使用した健康食品について、調べてみました。

midorimushi

ユーグレナとは?

ユーグレナはすでに紹介したとおり、ミドリムシの学名です。
ミドリムシというと、虫だと思っている方も多いようですが、実は虫ではありません。

ミドリムシは、わかめや昆布と同じ「藻」の仲間に分類されています。
学名のユーグレナは、ラテン語で“美しい目”を意味するそうです。

ちなみに、ミドリムシは5億年以上も前から形を変えずに生き続けていることから、その生命力は昔から注目されていました。
東京大学内などで研究が進められ、2005年、石垣島で世界で初めて食品としての大量培養に成功したそうです。

また、NASAも、宇宙食として研究を続けているほど、注目の食品らしいです。

ユーグレナの成分

ミドリムシ(ユーグレナ)は豊富な栄養素を含んでいることで知られているそうです。
野菜、肉、魚の栄養素をほぼカバーしているのが特長で、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、DHA、EPAなど59種類もの栄養素がバランス良く補えるとされているのです。

なかでも、必須アミノ酸は身体を作る重要な栄養素ですが、実は、必須アミノ酸は人間の身体では生成することができません。
しかし、ユーグレナには必須アミノ酸が9種類も含まれているのです。

・パリン
・ロイシン
・イソロイシン
・リジン
・スレオニン
・メチオニン
・フェニルアラニン
・ヒスチジン
・トリプトファン

これらの栄養素はコラーゲンやケラチンの元になるとされていて、エイジングケアには欠かせないものだと言われています。

さらに、ユーグレナの特長として注目されているのが、「パラミロン」という成分です。
これはミドリムシ特有の珍しい成分で、表面にたくさんの穴が空いています。

これが食物繊維と同じように不要な物質を吸い取る特性があると言われているのです。
ユーグレナが便秘解消やダイエットにも良いと言われるのは、このためです。

また、「パラミロン」はミドリムシ(ユーグレナ)だけが持つ驚異の栄養素と言われ、体の免疫機能に作用することも証明されています。

ユーグレナの利点

ということで、豊富な栄養素を含んだユーグレナですが、利点はそれだけではありません。
なかでも、目に止まったのが、消化率の良さです。

ユーグレナは生野菜のように細胞壁がないため、栄養素を効率よくとることができるというのです。
ちなみに、消化率は93.1%(出典:農芸化学会誌第51巻第85号)だとか。
この数字を見れば、効率よく体内に栄養素を取り入れられることがわかります。

また、科学的には実証されていませんが、がん予防にもなるという報告もあるようです。

さらに、余談ですが、ユーグレナは食品としてだけではなく、地球の環境・エネルギー問題にも有用であるとされています。

ユーグレナは成長する際に大量のCO2を吸収してくれるため、地球温暖化防止に貢献できると期待を集めているのです。

また、ユーグレナからはバイオ燃料を造る事も可能で、将来的にはジェット機の燃料としての利用も期待されているそうです。

ユーグレナの評判

何か調べているうちにどんどんすごいものに思えてきたユーグレナですが(笑)、実際に飲んだ人はどんな効果を感じているのでしょうか?

現在、ユーグレナが含まれた健康食品は数多く発売されていて、クッキーまであります。
代表的なのは汁タイプとサプリメントタイプの2種類です。

ちなみに、ヤフー知恵袋で調べてみると、こんな質問がありました。

質問

ユーグレナの製品の中でおすすめの商品を教えてください。四十路の男です。

ここ数年、年齢のせいもあるとは思うのですが疲れやすくなったり、免疫力の低下などで風邪などをひきやすくなっています。

最近ユーグレナの存在を知りました。疲労回復や免疫力のアップなどメリットが多い事を知り、ぜひ普段の生活に摂り入れたいと思っています。

しかしユーグレナの製品はドリンクタイプのものからサプリまで、色々なものが売られており、どれを購入していいか迷っています。

そこでユーグレナを現在使っている方に、おすすめの商品をお聞きしたいです。
宜しくお願いします。

ベストアンサーに選ばれた回答

私も質問者様と同じで健康のためにユーグレナのサプリメントを飲んでいます。

私もどの商品にするのか悩みましたが、クチコミで最も人気が高かったブリジット商店の「ハイユーグレナ」にしました。

質問者様同様、私も元々風邪をひきやすい体質でしたが、ハイユーグレナを飲み始めてから明らかに頻度が減りました。

健康面についても、じわじわと少しずつ良くなってきているのを感じます。

粒も小さく水で飲みやすいので、後味もほとんどありません。

出典:Yahoo!知恵袋

知恵袋に紹介されていたのは、以下の商品です。



この商品は楽天ランキングで1位を獲得したこともあるそうですが、価格は7,000円。
ちょっと高いですね。

こんな商品もありました。



こちらも単品購入だと7,000円ほどします。

そこで、もっと安いものはないのか?と調べてみて、見つけたのが、以下の商品です。


ユーグレナ・ファーム緑汁

こちらは緑汁ですが、 1週間のお試しセットで500円。しかも送料無料です。
これなら手軽に試してみることができそうです。

そこで、この商品についても、口コミを探してみました。

質問

ユーグレナの飲み方について。ユーグレナの飲み方について質問です。ユーグレナの緑汁を飲んでみようと思っているのですが、飲み方のおすすめはありますか?また飲みやすいでしょうか?ユーグレナの緑汁を飲んでる方、ぜひ教えて下さい。

ベストアンサーに選ばれた回答

最近はやっているのでユーグレナの緑汁を購入して1箱試してみました。1箱頂きました。ヨーグルトに混ぜて、抹茶風味と思い込みながら食べてます。ただ、便通は良いですしお肌の調子もいいです。ダンナさんは大絶賛で、疲れにくい!効果あり!!と、ユーグレナ信者になりました笑。これからも続けていこうと思っています。

出典:Yahoo!知恵袋

質問

ユーグレナをお得に摂りたいと思っているんですが、ユーグレナ製品ってちょっとお高いですよね。お得にユーグレナを摂れる製品があったら教えて下さい。

ベストアンサーに選ばれた回答

ユーグレナの緑汁の1週間分のお試しセット500円はいかがでしょうか。500円のクーポン券がついているので実質無料でユーグレナをお試しできることになります。送料もかかりません。牛乳に入れて飲むとさらにおいしいですね。

青汁の粉末タイプのものとよく似た感じですが、どうせ飲むならミドリムシのほうがいいかなと思いお試しを飲んでみました。お通じが良くなったのと肌の調子が良くなりましたね。ユーグレナの緑汁オススメです。

出典:Yahoo!知恵袋

1週間くらいの飲用でどれくらい効果を感じられるかは疑問ですが、ワンコインで試せるならあり!だと思いました。

ちなみに、ユーグレナはテレビでも数多く紹介されていて、以下の番組が取り上げています。

・めざましテレビ
・とくダネ!
・王様のブランチ
・ひるおび
・報道ステーション
・ワイドスクランブル
・やじうまテレビ

(〜等々)

まあ、ミドリムシが健康に良いというのは、いかにもキャッチーなので、テレビが取り上げたがる気持ちはよくわかりますけどね。

ユーグレナの副作用

これだけ評判になっていると、気になるのが副作用です。

そこで、副作用についても調べてみました。

質問

ユーグレナには副作用はないのでしょうか?

ミドリムシで最近CMや、テレビ番組で騒がれていますが、良い点があればだいたい悪い点もありますが、ユーグレナでは、副作用などの悪い噂をささやく人はあまり見かけません。
ミドリムシは、食べても副作用はないのでしょうか?
宜しくお願い致します。

ベストアンサーに選ばれた回答

大丈夫だと思います

ミドリムシは
動物か植物かを区分するのは
微妙な生物です

毒性は報告されていないよう
です

出典:Yahoo!知恵袋

副作用があったという情報は見つかりませんでした。
安心して飲めそうです。

まとめ

ということで、注目の健康食品ユーグレナについて調べてみましたが、悪い評判がほとんど見つからないのは逆に驚きました。

健康食品というのは、たいてい効果について否定的なことが書かれているものですが、ユーグレナは見当たりませんでした。

僕もこの記事を書き終えたら、試しに注文してみることにしました。
試用した感想については、また報告したいと思います。

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